Knochenbrühe: Natürliche Unterstützung bei Darmentzündungen! Leider nix für Vegetarier

Fast alle Patienten, die in meine Praxis kommen, haben mehr oder weniger Darm-Probleme. Häufig stelle ich dann mit der Stuhldiagnostik Entzündungen, einen zu durchlässigen Darm (sog. Leaky Gut-Syndrom), Missverhältnisse bei den Darmbakterien oder auch einen Candida-Befall fest. Für mich ist die Darmbehandlung meistens die Basis der Therapie. Da ein kranker Darm eine Vielzahl an Folge-Problemen mit sich bringt.
Wieso die Knochenbrühe so gut bei Darmentzündungen hilft. Auf was du beim Einkaufen achten solltest. Und natürlich wie du sie selbst herstellst. Das erfährst du heute in dieser Podcast-Folge.

Wir sind ständig beschäftigt. Haben immer etwas zu tun. Kannst du dich erinnern, wann du das letzte Mal einfach nichts getan hast?

Nicht wundern: Heute geht es ausnahmsweise nicht um das Thema Gesundheit, sondern um ein tolles Naturschauspiel, was mein Mann und ich vor zwei Wochen, am Muttertag, miterleben durften.
Unser Bienenvolk ist geschwärmt. Die Reaktionen darauf in meinem Freundes- und Bekanntenkreis haben mir gezeigt, wie superspannend dieses Thema für viele ist. Daher gibt es heute einen kleinen Einblick, mit was ich mich in meiner Freizeit beschäftige.
Du wirst erfahren, welche Planungsleistung im Bienenvolk nötig ist, bevor sie schwärmen können.
Wie es bei uns dazu kam
Ob wir den Schwarm wieder einfangen konnten. Wie die Bienen in ihre neue Wohnung kommen.
Und wieso wir uns am Ende doch noch Sorgen gemacht haben.

Wer kennt das nicht, man nimmt sich vor, mehr Sport zu machen, nicht mehr rauchen, weniger Alkohol trinken, sich gesünder zu ernähren, endlich abzunehmen oder weniger Zeit in Facebook zu verdödeln? Doch entweder fängt man gar nicht erst an oder innerhalb kürzester Zeit findet man sich wieder mit dem Handy in der Hand oder mit der Chipstüte auf dem Sofa. Dabei hattest du dir so fest vorgenommen, es dieses Mal wirklich durchzuhalten. Du ärgerst dich über dich selbst, und gibst deine guten Vorsätze wieder auf.
Weshalb dieser Mechanismus sehr clever ist von deinem Körper und wie du’s am besten schaffst dauerhaft etwas zu verändern, das erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Ein kurzer Rückblick: Die Auswirkungen eines kranken Darm, die Folgen eines Lekay Gut, habe ich letze Woche erzählt:
- Man fühlt sich müde und erschöpft
- Reagiert empfindlich auf Pollen von Bäumen oder Nahrungsmittel
- Leidet immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne
- ist froh über die Maskenpflicht, weil die Haut im Gesicht einfach furchtbar aussieht, ganz rot und juckt auch noch
- selbst schlechte Laune und immer wieder gereizt auf Situationen reagieren, können die Folgen eines zu durchlässigen Darm sein. Und es gibt noch viele weitere…Was kannst du tun, damit esnicht soweit kommt?

Leaky Gut - Wenn der "löchrige" Darm zum Problem wird

Chronische Gelenk- und Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen, Blähungen, Migräne, Akne, Stimmungsschwankungen bis hin zu Depression, immer wiederkehrende Harnwegsinfekte, chronische Müdigkeit, schwaches Immunsystem, Nahrungsmittelunverträglichkeiten….

Die Liste der möglichen Symptome bei einem undichten Darm – einem Leaky Gut Syndrom- scheint ewig lang und für viele ist es immer wieder überraschend, welche Auswirkungen auf unseren Körper ein kranker Darm haben kann.

Was genau bedeutet Leaky Gut Syndrom?
Wieso hat das so weitreichende Folgen für unsere Gesundheit und Wohlbefinden? Wie wird der undichte Darm diagnostiziert?

Doch erst einmal Herzlich willkommen und schön, dass du zuhörst!

Wenn Patienten mit den Krankheiten, die ich in der Einleitung genannt habe, zu mir kommen, sind sie häufig sehr überrascht, wenn ich ihnen sage, dass wir mit einer Stuhldiagnostik und Darm-Behandlung beginnen.

Bisher hatten sie ihre Symptome nicht mit dem Darm in Verbindung gebracht und wären von selbst nicht auf die Idee gekommen, etwas für ihre Verdauung zu tun.

Dabei lässt sich der Darm meistens gut behandeln, wenn man erstmal weiß, was mit ihm los ist. Sobald sich der Darm erholt hat und wieder im Gleichgewicht ist, kann sich auch die daraus entstandene Krankheit bessern.

Heute soll es um einen Aspekt der Darm-Symptomatiken gehen, die immer mehr zunimmt: Das Leaky Gut Syndrom – der löchrige Darm

Seit Oktober letzten Jahres wohnt Banu, ein alter BriardRüde aus dem Tierheim bei uns.
Beim Tierarzt wurde mittels Röntgen ein Cauda Equina Syndrom festgestellt. Das bedeutet im Lendenwirbelsäulenbereich besteht eine starke Verengung. Dadurch werden Nerven eingequetscht und die Hinterbeine können immer weniger koordiniert werden, bis hin zur vollständigen Lähmung.
Weshalb ich davon in diesem Podcast erzähle, wie es Balu aktuell geht und was das mit der Leber und ihren Laborwerte zu tun hat.
Darum geht es gleich doch in dieser Podcast Folge.

„Stress ist ein absoluter Abnehm-Killer!“, sagt Denise Lembrecht, Stress- und Ernährungscoach.

Ambitionierte Frauen, die sich beim Abnehmen, aber auch im Alltag selbst großen Druck machen, unterstützt sie dabei endlich ihr Wunschgewicht auf eine entspannte Art und Weise zu erreichen.

In unserem gemeinsamen Interview sprechen wir darüber, warum Stress die Abnahme blockiert und wie wichtig ein positives und entspanntes Mindset ist. Und was die ersten Schritte zum intuitiven Essen sind, anstatt Kalorien zu zählen.

Ich bin schon sehr gespannt auf die Tipps von Denise!

Du willst konkret wissen, wie hoch dein Cortisol-Spiegel ist? Dann mach gerne einen Termin in meiner Praxis aus. Mit einem Cortisol-Tagesprofil sehen wir, wie es bei dir aussieht und ob das ein Faktor sein könnte, weshalb du dein Wunschgewicht nicht erreichst.

Hier findet ihr die Homepage von Denise https://www.liberty-life-coaching.de/

Ihre Facebook Seite https://www.facebook.com/libertylifecoachingdenise/

Letzte Woche hat Ralf erzählt, wie geschockt er wegen seiner hohen Leberwerten war und wie ratlos und besorgt er sich gefühlt hat.
Wenn man weiß, was die Leber täglich leistet und wie wichtig sie für unseren Stoffwechsel und Körper insgesamt ist, hatte er auch allen Grund zur Sorge. Umso schöner, dass sich seine Werte relativ schnell mit den richtigen Massnahmen erholt hat.
Welche Aufgaben die Leber im Körper hat, welche gesundheitlichen Beschwerden auf Probleme in der Leber hinweisen und welche Möglichkeiten es gibt, sie zu unterstützen. Darum geht es in dieser Podcast-Folge.

Heute habe ich Ralf bei mir im Interview - einen Patienten mit schlechten Leberwerten, hohem Triglycerid-Wert, Erschöpfung, Schlafstörungen und auf dem Weg zum Diabetes.

Wie er seinen hohen Triglycerid-Wert wieder in den Griff bekommen hat und wie es ihm jetzt 3 Monate nach Behandlungsbeginn geht. Darum geht es heute.