Wieso solltest du dir eine Nackenmassage gönnen, wenn du Probleme mit der Verdauung hast? In dieser Folge geht es nochmal um Übungen, wie du auf einfache Art und Weise deinen Parasympathikus, dein Bremspedal, trainieren kannst und damit die gesundheitlichen Folgen von Stress minimierst. Welche das sind habe ich in der vorherigen Folge bereits ausführlich erzählt… falls du noch nicht reingehört hast, es lohnt sich. Hier nur soviel: dein Nervensystem steuert alle deine Vorgänge im Körper. Wenn du dich aufgrund von Stress ständig im Überlebensmodus befindest, hat das heftige Auswirkungen auf deine Gesundheit.