Letztes Jahr hatte ich eine wirklich stressige Zeit in der ich oft total Lust auf Süßigkeiten hatte. Ganz besonders schlimm ist da bei mir: Marzipan. und weißer Schokolade kann ich auch kaum widerstehen. Dabei weiß ich natürlich das gerade raffinierter Zucker und Stress überhaupt nicht gut ist für meine Gesundheit. Hast du dir auch schon mal vorgenommen weniger Süßigkeiten zu essen? Und trotzdem ertappst du dich immer wieder am Kühlschrank…Oder nimmst du dir vor, es etwas ruhiger anzugehen, dir mehr Pausen zu gönnen? Doch irgendwas kommt immer dazwischen? Ich kenn solche Situationen auch und gerade letztes Jahr gab es einige Situationen in denen ich glaubte, mein Körper braucht jetzt und sofort Schokolade und das Wort Pause war ein Fremdwort für mich. Weshalb ist das so? Was hat der tagtägliche Stress mit Heißhunger und Verdauungsproblemen zu tun? Was bei mir letztes Jahr der Auslöser war, wie du auf einfache Art und Weise etwas gegen den Heißhunger und gleichzeitig etwas für eine gute Verdauung tun kannst, das erfährst du hier in dieser Podcast-Folge.

Doch erstmal: Herzlich willkommen und schön, dass du zuhörst.